Pomoc w kryzysie

Zdarza się tak, że w życiu pojawia się kryzys. Człowiek czuje niechęć do wszystkiego, wypełniają go emocje często niezrozumiałe dla niego samego. Może to być zwykłe przesilenie, chwilowe załamanie, które szybko przejdzie, ale mogą to być też pierwsze objawy czegoś głębszego. Jeśli kryzys trwa dłużej, warto skorzystać z porady psychologa, który pomoże ocenić sytuację. Minęły już czasy, w których wizyta u psychoterapeuty była czymś wstydliwym, a w każdym razie młodsze pokolenia nie widzą w tym nic nadzwyczajnego. Psycholog Ełk posiada odpowiednie doświadczenie i wiedzę, dzięki której pomoże rozpoznać różnego rodzaju emocje i ocenić, czy potrzebna jest terapia. Utrzymujący się długo obniżony nastrój, głęboki smutek, nieodczuwanie radości z życia i brak chęci do działania mogą być pierwszymi oznakami depresji. Oprócz samopoczucia psychicznego, często pojawiają się także tzw. objawy wegetatywne, m.in. zaburzenia łaknienia, bóle głowy i brzucha, nadpotliwość. W przypadku zaburzeń nerwicowych, częstym objawem jest uczucie lęku, który może być nieokreślony, jak również pojawiać się w określonych sytuacjach. W gabinecie psychoterapeutycznym psycholog Ełk na kilku pierwszych konsultacjach oceni, na ile są to poważne zaburzenia i czy wymagają leczenia. Lęk w nerwicy ma tendencję do tworzenia tzw. błędnego koła związanego z występowaniem objawów wegetatywnych. Lęk wzmacnia objawy, które jednocześnie wzmacniają lęk i ciężko czasem jest to przerwać. Ofert gabinetów psychoterapeutycznych w samej Warszawie jest bardzo dużo, co samo w sobie może wskazywać na spore zapotrzebowanie na ich usługi, można to sprawdzić w internecie wpisując psychoterapeuta Ełk, a okaże się jak jest ich wiele. Kontakt z psychoterapeutą rozpoczyna się od umówienia na kilka wstępnych konsultacji, po których, w przypadku, gdy potrzebne będzie dłuższe leczenie, następuje zawarcie tzw. kontraktu między psychoterapeutą i klientem. Leczenie indywidualne trwa od kilku miesięcy do dwóch lat w zależności od głębi problemu i postępów jakie będzie odnosił klient. Warto skorzystać z tego rodzaju porad, gdyż dobre samopoczucie psychiczne ma duży wpływ na jakość życia, jak również na zdrowie fizyczne.

Zobacz także