Dieta kapuściana

Prezentowana dieta jest ciekawą kuracją dla tych, którzy obawiają się efektu jo-jo obecnego przede wszystkim w dietach, w jakich następuje szybkie obniżenie wagi w krótkim okresie czasu.Na samym początku należy zaznaczyć, że dieta nie przynosi żadnych skutków ubocznych oraz jest postrzegana za jedną z najzdrowszych i najbardziej efektywnych. Dieta kapuściana umożliwia utratę dwóch kilogramów w tydzień.Wszystko przez kapustę, która jest podstawowym elementem repertuaru prezentowanego trybu odżywiania. Nie tylko jest smaczna oraz zapewnia naszemu organizmowi najważniejsze substancje budulcowe, ale również posiada bardzo niskie ilości kalorii. W 90 gramach niegotowanej kapusty znajduje się blisko 26 kalorii, co jest prawie niczym. Oczywiście tytułowy produkt to nie wszystko, czym możemy się żywić – dieta umożliwia jedzenie owoców (niemal wszystkie z wyjątkiem tych wysoko-kalorycznych jak banany, dietetycy polecają za to cytrusy) oraz niskotłuszczowych mięs. Wolno dodatkowo stosować przyprawy takie jak czosnek czy pieprz, które wartościowo wpłyną na funkcjonowanie przewodu pokarmowego.Krótko mówiąc, jeżeli zależy Ci na kontrolowanym spadku diety i nie masz głowy do liczenia kalorii, a co najistotniejsze – przepadasz za kapustą, to dieta kapuściana jest rozwiązaniem, nad którym możesz poważnie się zastanowić. Pamiętaj tylko o sile woli – podjadanie słodkich rzeczy oraz tuczącego jedzenia zdoła unicestwić ostateczny owoc twoich działań, więc też przed przystąpieniem do diety opracuj własny jadłospis.

Zobacz także