Dieta hollywoodzka

Opisywana dieta jest dość ścisła, lecz gwarantuje zdobycie szybko widocznych efektów.Nowy jadłospisWażnym elementem tego sposobu żywienia są owoce. Doktor Hempere zaznacza także, iż podczas stosowania diety trzeba wypijać na co dzień półtora litra wody źródlanej. W pierwszym tygodniu można przyjmować wyłącznie owoce, zaś w następnych dniach wprowadzamy do jadłospisu drożdże i chude sery. W przypadku pierwszego tygodnia brzmi to dość drastycznie, ale wytrwałe stosowanie się do reguł niewątpliwie się opłaci.Potrawy a kalorieTrzeba je krok po kroku ograniczać w taki sposób, żeby na końcu osiągnąć wielkość blisko 1350 kalorii na jeden dzień. Dieta hollywoodzka w zestawieniu do innych sposobów odżywiania (kryterium – liczba kalorii) nie jest zanadto rygorystyczna. Tymczasem potrawy muszą być nieduże i spożywane parę razy na dzień. Nie wolno zapominać o tym, iż niezdrowe jest przejadanie się zatem postarajmy się tego nie robić.Czego nie powinniśmy konsumować?Unikajmy zwłaszcza węglowodanów a także kawy. Wyrzućmy również z hollywoodzkiego jadłospisu mleko a także jaja (na trzy tygodnie, ponieważ tak długo trwa demonstrowana kuracja).EfektyDieta hollywoodzka pozwala na zgubienie nawet sześciu kilogramów w tylko trzy tygodnie. Naturalnie niektórzy mogą utracić mniej na wadze, inni przeciwnie zaś więcej. Po zastosowaniu opisanej diety możliwy jest efekt jo-jo, dlatego też powinno się zastanowić się nad przystąpieniem do jakiejś unormowanej diety po diecie hollywoodzkiej. Dobrym wyjściem jest dieta kapuściana.Dodatkowe informacjePod warunkiem, iż jesteś zaliczany do osób cierpiących na pewną ciężką chorobę, warto przed podjęciem się diety zasięgnąć porady lekarza, jaki powie Ci czy zdołać przetrwać dietę hollywoodzką czy nie. Nie warto igrać z losem, ponieważ może okazać się iż np. scharakteryzowana dieta nie uzupełnia wszystkich substancji, jakie są kluczowe do poprawnego funkcjonowania.

Zobacz także