Dieta cytrynowa

Tytułowa dieta służy przede wszystkim po to, by pozbyć się gromadzonych w ciele toksyn za sprawą napojów z cytryn i tradycyjnych herbatek. Przy tak ciężkim „jadłospisie” (sprowadzającym się do uzupełniania płynów) dieta pozwala na zrzucenie ponad jedenastu kg zbędnej wagi w trakcie dziesięciu dni.Chciałbym zademonstrować w tym miejscu cztery reguły, zgodnie z jakimi należy się kierować stosując dietę cytrynową:Aktywność fizycznaPrzesadnia aktywność fizyczna i trening doprowadziłyby do wykończenia organizmu – to tylko nam zaszkodzi. Nie zapominaj o tym, że dieta cytrynowa podobny jest do głodówki.Uwaga na efekt jo-joPo pewnym okresie czasu prawdopodobnym jest powrócenie do wcześniejszego stanu. Skąd taki efekt?? Dieta cytrynowa nie skupia się na eliminowaniu tłuszczów, które zostają delikatnie trawione na końcu diety, czyli około siódmego dnia. By zmniejszyć to zjawisko, to po zakończeniu diety postaraj się przyzwyczaić organizm do zwyczajnych pokarmów, spożywiając na początku łatwostrawne potrawy jak np. duszone warzywa.Co zamiast jedzenia?By zwykła lemoniada prędko nam się „nie przejadła”, wolno dolać do niej małej porcji syropu klonowego. Jest jeszcze możliwość użycia innych przypraw, jak pieprz, ale ja osobiście nigdy tego nie próbowałem. Celem przypraw jest poprawienie trawienia, co przyczynia się do pozyskania wymarzonej, szczupłej figury poprzez zwiększenie skuteczności diety.Skutki uboczneNiestety chyba żaden tryb odżywiania nie jest pozbawiony wad. W przypadku demonstrowanej diety możliwe jest zetknięcie się z takimi przypadłościami, jak bóle głowy i ospałość.PodsumowaniePrzedstawiona dieta jest uznawana do jednych z najtrudniejszych z powodu bardzo drastycznego repertuaru żywienia – nie można niczego spożywać lecz jedynie pić wymienione napoje. Jeśli uda Ci się wytrzymać do końca (10 dni), to skutki diety będą nadzwyczaj zadowalające.

Zobacz także